Массаж для предотвращения головной боли

Как избавиться от головной боли без таблеток ЛайфХак


Как избавиться от головной боли без таблеток - Здоровье - Багнет

Причин, вызывающих головную боль может быть много. Попробовать избавиться от головной боли можно и без помощи таблеток. Вот несколько способов.

Холодный компресс. Положить ткань, смоченную холодной водой, на лоб и на область висков. Для усиления эффекта в воду можно добавить соль (на 0,5 л. воды 1 ст.л. соли) или яблочный уксус (на 1 л. воды 1 ст.л. уксуса).

Чай. Заварить черный или зеленый чай и добавить немного мяты. Можно добавить сахар. Через 10-15 минут головная боль пройдет.

Эфирное масло мяты. С его  применением можно сделать массаж висков. Для улучшения эффекта можно сделать массаж плеч и шеи. Это снимет напряжение и боль.

Питьевая вода. Одна из причин головной боли – обезвоживание. Особенно в жаркую погоду и при занятиях спортом. Поэтому для предотвращения головной боли рекомендуется употреблять чистую воду во время всего дня в достаточном количестве.

Ранее «Багнет» сообщал, что витамин D защитит от диабета. 

По материалам vk.com

Источник: http://www.bagnet.org/news/health/229619



© 2014 Медицина